Imagen linda do dia...

fonte: blog casa decorada

Imagem Linda do dia...

fonte: blog casa decorada

Decorando sua escada para o Natal

Nessas horas gostaria muito de ter escada na minha casa... sao tao lindas...

Fonte: decor invencionices, economia domestica e requinte

Bolos decorados

Gente, olha so essas imagens:

isso e bolo meu povo, bolo

uma artista inglesa que faz essas maravilhas comestiveis... e o melhor: e bonito nao so na aparencia, como muito gostoso... vale a pena conferir o site dela e as demais obras aqui

Casa decorada para o Natal

Achei estas imagens lindas e simples aqui de como decorar lindamente sua casa para o Natal...

Achei incrivel como coisinhas simples dao um super visual na casa.... 

Inspire-se

Inspiracao para o dia...

Se voce ainda nao montou sua arvore de natal, nao esqueca de colocar as criancas para ajudar neste momento magico... elas vao adorar com toda certeza...

fonte: Ortope

Lindo!

Seis vitaminas que ajudam a proteger contra problemas da pele

Vi esta materia e achei ela bastante interessante... confere ai:

Até os menos vaidosos ficam incomodados com problemas de pele, como acne, cravos e rugas profundas. Mesmo alguns cuidados, como evitar sair de casa sem passar protetor solar e a utilização de cremes antienvelhecimento, podem não ser o suficiente para deixar a pele jovem e saudável. "A pele também precisa de nutrição, principalmente a de quem tem histórico de problemas dermatológicos, como acne, espinhas e cravos", explica a nutricionista Daniela Jobst, da Unifesp. Dentre todos os nutrientes, as vitaminas ganham destaque, já que o consumo de algumas delas deixam a pele mais saudável e protegida da ação do tempo. 

Acne- Espinhas

As espinhas, ou acne, formam-se porque há um entupimento no poro que drena para a superfície da pele as gorduras produzidas pela glândula sebácea. Esse tampão pode inflamar o poro, deixando as lesões avermelhadas, pustulosas e com aparência desagradável."A vitamina A, também chamada de retinol ajuda na saúde da pele, pois tem ação antioxidante e auxilia na restauração de lesões na pele", explica a nutricionista Daniela Jobst, da Unifesp. Esse nutriente também balanceia a produção de secreções das glândulas sebáceas, dificultando que os poros fiquem entupidos e inflamados.

A vitamina A pode ser encontrada com facilidade em alimentos consumidos no dia a dia, mas suas principais fontes são abacate, brócolis, cenoura, espinafre e outros legumes verdes.

Rugas

"A vitamina B2, ou riboflavina, auxilia na saúde da pele, pois ajuda a aumentar a produção de energia. Sua ausência pode provocar lesões na pele e nos lábios, dermatite, entre outras inflamações. Ela também impede o cabelo e as unhas de ficarem secos e quebradiços", explica a especialista. Além disso, essa vitamina promove uma renovação celular mais acelerada, deixando a pele firme e saudável, o que combate rugas e marcas de expressão no rosto.

"O leite é a maior fonte de vitamina B2 que encontramos na natureza e deve fazer parte da dieta de quem busca retardar o envelhecimento da pele. Laticínios, como queijo e iogurte, também são boas fontes de B2", diz Daniela Jobst. Mas as pessoas com alergia a lactose devem tomar cuidado com o consumo desses alimentos e devem procurar outras fontes da vitamina B2, como fígado e folhas verdes.

	Vitamina A	Vitamina B2	Vitamina B3	Vitamina B6	Vitamina C	Vitamina E
O que combate	acne	rugas	cravos	lesões	envelhecimento da pele	envelhecimento da pele
Por que ajuda	Balanceia a produção de secreções das glândulas sebáceas	Aumenta a produção de energia pelas células	Facilita a circulação sanguínea em todo o corpo	Tem ação cicatrizante e age no sistema imunológico do corpo	Que auxilia na formação do colágeno	Protege as células da ação dos radicais livres
Fontes	Abacate, brócolis, cenoura, espinafre	Laticínios como queijo e iogurte	Ovo e grãos	Batata, banana, peito de frango semente de girassol salmão, atum e abacate	Frutas cítricas, como laranja, limão, abacaxi e morango, além de vegetais como repolho, cebola e pimentão	Alface, agrião, espinafre e couve, óleos vegetais

Cravos

Os cravos são formados pelo acúmulo de substâncias sebáceas nos poros da pele. Esse processo é mais comum quando o indivíduo tem má circulação, o que dificulta o transporte de nutrientes que possam dilatar os poros. A vitamina B3 é importante porque facilita a circulação sanguínea em todo o corpo, inclusive na pele, o que contribui para o metabolismo das gorduras, proteínas e carboidratos.

Envelhecimento

Famosa por ser usada na prevenção de gripe e resfriado, a vitamina C também traz benefícios às células da pele. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition examinou as relações entre a ingestão de nutrientes e o envelhecimento da pele em mais de quatro mil mulheres, com idade entre 40 e 74 anos. Foi constatado que a ingestão de vitamina C mais elevada estava associada a uma menor probabilidade de ter uma aparência enrugada e a pele ressecada. Isso acontece porque a vitamina C é um antioxidante natural que auxilia na formação do colágeno, responsável pela elasticidade e firmeza da pele. Segundo a nutricionista Daniela Jobst, a vitamina E também tem a função de antioxidante e protege as células da ação dos radicais livres, o que retarda o envelhecimento da pele.

A vitamina C pode ser encontrada em frutas cítricas, como laranja, limão, abacaxi e morango, além de vegetais, como repolho, cebola e pimentão. Já verduras - como alface, agrião, espinafre e couve -, óleos vegetais, ovos, semente de girassol, soja, banana, carnes e oleaginosas são fontes de vitamina E. 

Irritações e lesões na pele

Na hora se barbear ou depilar com gilete, é comum que a pele fique irritada, e em alguns casos, até lesionada. A vitamina B6 tem ação cicatrizante e age no sistema imunológico do corpo, protegendo a pele com inflamações, e também acelerando o processo de cicatrização das feridas. "Essa vitamina pode ser encontrada em batata, banana, peito de frango, semente de girassol, salmão, atum e abacate", diz a nutricionista. 

fonte: http://www.minhavida.com.br

Árvore de Natal com tiras de papel de scrapbook

Achei esta arvore muito facil de fazer...

cade as amigas arteiras de plantao????...

muito fofo

http://artesanato.blog.br/arvore-de-natal-com-tiras-de-papel-de-scrapbook

 

 

Olha como e facil fazer:

Materiais utilizados:

• 2 latas de metal de achocolatado
• Adesivos clássicos Toke e Crie cód. 8815 com motivos de flores e Natal
• Aquecedor – projetor a quente Toke e Crie cód. 5502
• Base de corte para scrap Toke e Crie de 35 x 35 cm cód. 7501
• Buchinha macia
• Cola Quente Silver Rendicolla para a pistola de 40W
• Cola spray 302 para découpage Toke e Crie cód. 7001
• Cola spray 303 para papel Toke e Crie cód. 7255
• Compasso para corte Toke e Crie cód. 386
• Cortador circular Premium Toke e Crie cód. 7896
• Fita adesiva dupla face Toke e Crie cód. 1862
• Fita métrica
• Grampeador
• Kit com 8 folhas para scrapbook Toke e Crie com motivos: flores de Natal e ramos (cód. 7050) e mensagens de Natal (cód. 7051)
• Marcador permanente
• Papel canson Criativo Cards 120 g/m² na cor verde
• Papel duplex de 29,5 cm de comprimento x 42 cm de altura
• Pinça de precisão Toke e Crie cód. 7331
• Pincel Acrilex n° 055-20
• Pistola de cola quente Rendicolla de 40W
• Primer para metais, pet e vidro Acrilex
• Régua para patchwork Toke e Crie de 31,5 x 31,5 cm cód. 7134
• Rolo de borracha Toke e Crie cód. 2266
• Tesoura Arte & Hobby antiaderente Toke e Crie cód. 7247
• Tinta Nature Colors Acrilex nas cores verde-musgo e vermelho-queimado
• Verniz glitter dourado Toke e Crie cód. 7004 

Para ver todo o passo a passo click aqui

Sorteio...

Gente querida...

quem me conhece sabe que sou apaixonada pelos trabalhos da artesa Clau Santana...

No meu ponto de vista sao os mais lindos e cheios de detalhes que ja vi... 

Aqui esta um sorteio que ela estara fazendo no blog... quem for seguidor e divulgar estara concorrendo a lindas bonequinhas feitas por ela... ja imaginou que honraaa???...

eu to DOIDA pra ganhar...

vai la, participa tambem...