Oieeeee...
Voce ja parou pra pensar no que vc come?
vc sabe para que serve cada alimento que ingerimos?
sempre ouvimos dizer: come isso pq e saudavel, come aquilo pq faz bem...
mas em que lugar?... serve pra que no nosso organismo?
entao la vai uma dica bem bacana
TABELA PARA TER À MÃO
Profª Lucieli Neves
Maçã | Protege o seu coração | Evita constipação | Bloqueia a diarreia | Melhora capacidade dos pulmões | Amortece as articulações |
Damasco | Previne o câncer | Controla a pressão arterial | Protege a sua visão | Protege contra a doença de Alzheimer | Retarda o envelhecimento |
Alcachofra | Ajuda na digestão | Baixa o colesterol | Protege o seu coração | Estabiliza o açúcar no sangue | Protege contra doenças do fígado |
Abacate | Combate as diabetes | Baixa o colesterol | Previne as tromboses AVC | Controla pressão arterial | Suaviza a pele |
Banana | Protege o seu coração | Atenua a tosse | Fortalece os ossos | Controla a pressão arterial | Bloqueia a diarreia |
Feijão | Evita constipações | Atenua a hemorroida | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Estabiliza o açúcar no sangue |
Beterraba | Controla a pressão arterial | Previne o câncer | Fortalece os ossos | Protege o seu coração | Ajuda a perder peso |
Baga de Mirtilho | Previne o câncer | Protege o seu coração | Estabiliza o açucar no sangue | Estimula a memória | Evita a Constipação |
Brócolos | Fortalece os Ossos | Protege a Visão | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial |
Couve | Previne o câncer | Evita a prisão ventre | Ajuda a perder peso | Protege o seu coração | Atenua a hemorroida |
Melão | Protege a Visão | Controla a pressão arterial | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
Cenoura | Protege a Visão | Protege o seu coração | Evita a prisão de ventre | Previne o câncer | Ajuda a perder peso |
Couve-Flor | Previne o câncer da Próstata | Previne o câncer da Mama | Fortalece os ossos | Elimina escoreações | Previne a doença do coração |
Cereja | Protege o seu Coração | Previne o câncer | Acaba com as insônias | Tarda o envelhecimento | Protege contra a doença de Alzheimer |
Castanha | Ajuda a perder peso | Protege o seu coração | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Controla a pressão arterial |
Pimentão picante | Ajuda na digestão | Suaviza as dores da garganta | Remove abcessos | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
Figo | Ajuda a perder peso | Previne as tromboses AVC | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Controla a pressão arterial |
Peixe | Protege o seu coração | Estimula a memória | Protege o seu coração | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
Linho | Ajuda a digestão | Combate as diabetes | Protege o seu coração | Fortalece o cére br o | Fortalece o sistema imunológico |
Alho | Baixa o colesterol | Controla a pressão arterial | Previne o câncer | Mata bactérias | Combate Fungos |
Toranja | Protege contra ataques cardíacos | Promove a perda de peso | Previne as tromboses AVC | Previne o câncer da Próstata | Baixa o colesterol |
Uva | Protege a Visão | Previne pedra nos rins | Previne o câncer | Aumenta o fluxo de sangue | Protege o seu coração |
Chá Verde | Previne o câncer | Protege o seu coração | Previne as tromboses AVC | Ajuda a perder peso | Mata bactérias |
Mel | Cura Feridas | Ajuda a digestão | Previne contra Úlceras | Aumenta a energia | Combate alergias |
Limão | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
Lima | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
Manga | Previne o câncer | Estimula a memória | Regula a tiroíde | Ajuda na digestão | Protege contra a doença de Alzheimer |
Cogumelo | Controla a pressão arterial | Baixa o colesterol | Mata bactérias | Previne o câncer | Fortalece os ossos |
Aveia | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Combate a diabetes | Evita constipação | Suaviza a pele |
Azeite doce | Protege o seu coração | Ajuda a perder peso | Previne o câncer | Combate a diabetes | Suaviza a pele |
Cebola | Reduz risco de ataque cardíaco | Previne o câncer | Mata bactérias | Baixa o colesterol | Combate Fungos |
Laranja s | Fortalece o sistema imunológico | Previne o câncer | Protege o seu coração | Favorece a respiração | Elimina o escorbuto |
Pera s | Evita a Constipação | Previne o câncer | Previne as tromboses AVC | Ajuda a digestão | |
Ananás | Fortalece os ossos | Alivia a fe br e | Ajuda a disgestão | Bloqueia a diarreia | |
Ameixas | Tarda o envelhecimento | Evita Constipação | Estimula a memória | Baixa o colesterol | Protege contra doença do coração |
Arroz | Protege o seu coração | Combate a diabetes | Previne pedra nos rins | Previne o câncer | Previne as tromboses AVC |
Morango | Previne o câncer | Protege o seu coração | Estimula a memória | Acalma o stress | |
Batata doce | Protege a sua Visão | Levanta a disposição | Combate o câncer | Fortalece os ossos | |
Tomate | Previne o câncer na próstata | Previne o câncer | Baixa o colesterol | Protege o seu Coração | |
Nozes | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Estimula a memória | Melhora a disposição | Protege contra doenças do coração |
Água | Ajuda a perder peso | Previne o câncer | Previne pedra nos rins | Suaviza a pele | |
Melancia | Previne o câncer na próstata | Promove a perda de peso | Baixa o colesterol | | |
Tabelinha boa pra colocar na porta da geladeira...
bjs bjs bjs
